Gönnen Sie sich eine Erholungspause, damit Sie schneller wieder fit sind.

Ernährung / Getränke

• Leichte Kost: Zwieback, Bouillon usw.
• Vitaminreiche Ernährung (z.B. Orangen)
• Keine schweren, fettigen Speisen
• Milchprodukte, Bananen und Schokolade vermeiden (fördern Schleimbildung)
• Viel Wasser und Tee trinken

Allgemeines

• Sanfte Bewegung an der frischen Luft
• Erholung, Ruhe, genügend Schlaf